2023级林业专硕2班举行保持健康，拒绝“脆皮”心理主题班会
时间：2023-12-07
12月6日晚，永利集团304am官方入口2023级林业专硕2班开展了入学以来的第一次主题心理班会。本次班会主题为“拯救‘脆皮老员工’行动”，以网络热梗“脆皮老员工”一词为切入点，试图以幽默风趣的语言表达、案例分析来提升大家关注自己身心健康的意识。
班会进行时，班级心理委员刘跃对本次班会流程进行了简单介绍，引出了本次心理班会的主题与主旨。为了活跃班会气氛，班级首先开展的是一项热门的隐藏性格测试（USA测试），心理委员先向大家介绍了相关规则，再发出指令:“将十指交叉握住”“双手在胸前交叉抱住”，最后展示出不同搭配的性格分析文字供同学们参考。会议结束时，这个有趣的测试也得到了班级同学的一致好评。
图1 心理委员对USA性格测试具体介绍
图2 同学们积极操作测试中的指令
随后，心理委员刘跃用幽默的语言表达集中大家的注意力，以“脆皮老员工”一关键词为主题，按照事件概述、原因分析、如何拯救“脆皮老员工”、热点时评四大板块对主题依次展开分享，一方面是提醒大家重视身体健康，另一方面则是鼓励大家保持积极乐观的生活态度。
图3 心理委员对班会主题进行介绍
接着，心理委员刘跃就身心健康向同学们提出了建议:加强锻炼、强身健体；按时吃饭、健康饮食；拒绝熬夜、作息规律；丢掉烦恼、稳定情绪；注意个人卫生。同时，鼓励同学们在有困扰、有难题时积极寻求心理委员的帮助，不要憋在心里持续内耗。
最后，心理委员刘跃进行班会总结，并提醒同学们一定要更加重视自己的身体，合理饮食，照顾好自己，要充满活力与激情，不做“脆脆鲨”研究生。要有一个健康的体魄，规律吃、按时睡觉、定期锻炼、好好生活、保护好自己，快乐地度过在304.cam永利集团的三年！
图4 心理委员总结班会并附上寄语
图文|刘跃
审核|肖晗